妳知道自己身體的哪部位需要補充什麼食物嗎^^??       你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮、皮膚,甚至腳指需要吃什麼食物,       以下提供你一張全身的食物地圖,告訴你「從頭到腳」的飲食秘方。膠原蛋白       明護髮食物─小麥     小麥是生物素的良好來源,可幫助預防白髮、禿頭,讓頭髮閃亮健康。        護腦食物─餅乾     研究發現,適量的糖能提供大腦燃料,增進你婚禮顧問的記憶力。        顧眼食物─蕃薯     蕃薯中有豐富的維生素A,可以增進視力,預防夜盲症。        護肺食物─蕃茄婚禮佈置                                              &n會場佈置bsp;                                英國的研究發現,一星期吃超過三次蕃茄可以預防呼吸系統系統疾病開幕活動.                                              &酒店經紀nbsp;            護指甲食物─牡蠣酒店工作                                              &n酒店打工bsp;                     牡蠣中大量的鋅,鋅是維護指甲健康所需的重要營養素。        護膚食物─南瓜     南瓜中的維生素A酒店兼職能降低70%罹患基底細胞癌(一種皮膚癌)的風險。        強心食物─豆腐     豆腐中鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓。          護胃食物─大蒜     國外研究發現酒店經紀,飲食中常吃大蒜的人,得胃癌的機率比較低。        護腿食物─香蕉     富含鉀的蕉能幫你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋。         護腳趾食物─腰果     腰果中也含有生物素,它的另一個功能是幫助趾甲健康生長。
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